Önismeret a mozdulataidon keresztül.
Szabadítsd fel a benned rejlő energiát, potenciált!

Fogantatásunk óta tapasztalunk, mozdulunk. Érzéseket adunk, veszünk, tárolunk, elnyomunk, elengedünk… tudatosan vagy tudattalanul. A mozgás fizikailag és energetikailag is az életünk része, de vajon mennyire vagyunk tudatosak erre a csodálatos képességünkre?

Bevallom, én semennyire sem voltam. Ezért indultam el a mozgás és a kiteljesedés útján.

Fitness edző, majd jógaoktató lettem – úgy, hogy korábban semennyire sem volt az életem része a mozgás. Még tesiből is „kamu“ felmentésem volt. És mivel keveset tapasztaltam a világból gyermekként, felnőtt létemre féltem minden apró új dolog kipróbálásától. A saját kis szűkös komfortzónám volt a biztonságos terem.

Egy idő után megelégeltem, és a tudatosság útjára lépve elkezdtem kitágítani a határaimat. Így jött a szabadmozgás is az életembe.

Gondoltam… ha annyira félelemmel tölt már maga a tudat, hogy elmenjek egy ilyen foglalkozásra, akkor ott biztosan nagyon sok blokk van. Mi van ha fejest ugrom és kipróbálom? Vajon élve maradok? 😉

Mivel fitness edző és jógaoktató is úgy lettem, hogy kiléptem a komfortzónámból, így belevágtam. Nulla gyakorlattal, mindjárt az oktatói tanfolyamba… és milyen sokat nyertem vele, mára egy 2020 óta működő Duna-parti Stúdió lett a gyümölcse.

Hát ez az én kis történetem. Bízom benne, hogy ha te is ellenállást érzel, akkor a saját tapasztalataim által segíteni tudok neked.

Mára az egyik leghatékonyabb trauma oldó technikának érzem, amibe minden eddigi megszerzett energetikai és önismereti tudásomat bele tudom vinni, ki tudom bontakoztatni.

A mozgásunk egy tükör, amely tisztán megmutatja, kik vagyunk valójában. Nem tudsz vele hazudni sem magadnak, sem másoknak.

A szabadmozgás foglalkozáson lehetőséged nyílik:

• elmélyedni a tudatos mozgásban,
• felszínre hozni, megélni és kifejezni érzelmeidet,
• kivezetni a testedben tárolt stresszt,
• megtanulni a tudatos jelenlétet,
• megérteni milyen hatással vagy másokra,
• feladatokon és a mozdulataidon keresztül megismerni saját működésedet,
• megfogalmazni érzelmi szükségleteidet,
• megérteni jobban önmagadat és a szeretteidet,
• új embereket megismerni és egy támogató közösséghez tartozni.