Írásaim, Blog

„33 év, a test és a lélek háborújában”

Szeretnék veletek megosztani egy történetet. Robi alig 2 hónapja csatlakozott a TRX-es csapatomhoz, azt mondta fogyni szeretne. Az első találkozáskor belém nyilallt, hogy az órákkal

Elkészült a stúdiónk mágikus gyertyája!

Natival egy éve ismerkedtünk meg személyesen, mikor mi is Szívfény oktatókká váltunk. Már előtte is használtuk a mágikus gyertyáit, innen jött felé a bizalom. Az

Miért a jóga FLOW? Kérdések, válaszok…

Miért a jóga FLOW irányzat az, amit én oktatok? Mert ez áll hozzám a legközelebb, ebben a jóga irányzatban találtam önmagamra, így ezt tudom hitelesen

BookyWay használata

Ha még nem jártál a programban, akkor ez a képernyő fogad, ha megnyitod. Írd be az aktiváló emailben kapott mail címet és a hozzá tartozó

SENIOR TORNA a Royalban! …ami valójában nem az a klasszikus időstorna.

SENIOR TORNA a Royalban! …ami valójában nem az a klasszikus időstorna. Miért? – Mert így alakult! Szeretnék nektek pár sorban mesélni a keddi és csütörtöki

Azt erősítem fel, aminek a legnagyobb teret adom önmagamon belül

Azt erősítem fel, aminek a legnagyobb teret adom önmagamon belül. Ez a mondat több mély gondolatot indít el bennem. A bennem lévő ellenállás valaki felé,

Az összes bejegyzés…

Fitness ruházat

Saját tervezésű kollekcióm.
Ha tetszik, és szeretnél belőle, akkor vedd fel velem a kapcsolatot!

Edzéseim, óráim

Amennyiben nem szeretsz csoportosan edzeni, lehetőséget biztosítok privát foglalkozásra is.

Vélemények, visszajelzések

Az én személyes tapasztalatom az, hogy ez a mozgásforma sokkal hatékonyabban formál és építi az izmot, mint más alakformáló óra. Amióta járok edzésekre sokat izmosodtam (azelőtt semmi sem volt rajtam kb 😀 és karcsúbbnak és hajlékonyabbnak is érzem magam 🙂 Úgyhogy mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy rendszeresen járjon deepwork edzésekre és bodyartra is, mindkettő nagyon jó!

Ami nagyon tetszik ebben az edzés formában, hogy saját testsúlyos edzés, és minden gyakorlatnak van kezdő, közép, és haladó verziója, így aki később csatlakozik az is tudja a gyakorlatokat velünk együtt végezni! Mióta ide járok kiegyensúlyozottabb vagyok, mert mikor elkezdjük az órát maximálisan csak magamra és a gyakorlatokra koncentrálok, minden problémát elfelejtek és emelet erősebbek lettek az ízületeim, tónusosabbak, szálkásabbak az izmaim!

Mertem nagyot gondolni és rávettem magam, hogy kipróbáljam a deepWORK-ot, lesz ami lesz... örök hála és köszönet Anikónak, nemcsak tanácsaiért, de a biztatásért is! Megszerettem az óráit, a mozgást, a látható eredményeket, nagyon! Ha nem tudok menni, hiányzik. Mindig azzal az érzéssel jövök el, hogy "De jó volt, hogy eljöttem!". A kilóim csökkennek, a testem alakul, én pedig fantasztikusan érzem magam! Köszi Anikó!! 🙂 Jaaaa, a csapat pedig fantasztikus, ahogy egyre jobban megismerem őket!

"Anikót azért szeretem, mert végtelen türelmes, kedves és mindig jó kedve van. Valamint emberséges, ami nagyon fontos, nem felejti el hogy egyszer ő is volt "kezdő" 🙂 Anikó lénye nagyban hozzájárul szerintem ahhoz, hogy az emberek szívesen járnak hozzá. …és hogy hogyan érzem magam? A kitartásom az végtelen lett, elkezdtem egészségesen enni és élni, ezáltal fogytam is, nagyon jól érzem magam a bőrömben! Imádok tükörbe nézni!"

Nagyon kedves tele van energiával és nagyon sokat segít az edzés alatt. Imádom őt! Minden alkalommal teljes odaadással tartja az óráit. Hétről hétre egyre jobban szeretek mozogni,várom a következő alkalmat, és ez neki köszönhető. Nagyon örülök, hogy a csapatának a tagja lehetek. Úgy érzem sokkal vidámabb és energikusabb vagyok mióta járok az óráira.

Mióta TRX-re járok, kezdek magabiztosabb lenni és ahogy Anikó mondani szokta, feszegetem a határaimat. Mindig is el voltam kicsit lustulva és éreztem, hogy nincs erő a karjaimban. Óráról órára többet bírok, alakulnak az izmaim... Nagyon jó a hangulat és egymást biztatva tudunk küzdeni a gravitáció, és a kötél ellen… na meg az életben maradásért...

Jubileum!!! Pont egy éve járok TRX-re Sándor Anikóhoz. Az eredmény: • 2 kg plusz! ? tisza izom (évek óta küszködtem az állandó súly, értsd izomveszteséggel!) Soha ennyi izmom nem volt, pedig már az én koromban az izmok állítólag nem gyarapodnak... • Masters(45-50 év) Műugró Országos bajnok lettem 1 méteren, második 3 méteren. Ez a Trx nélkül azt hiszem elképzelhetetlen lett volna!

￩￫ x

sandoraniko.hu