21 napos mezítlábas kihívás
Már alig vártam, hogy kánikula legyen, mert ez a kihívás már márciusban a hatha jóga képzésen kipattant a fejemből Minczér Zsolt egyik jóga anatómia óráján! Ha valamit 21 napig végzel, az rutinná válik! Alakítsunk ki együtt egy új rutint! HOGYAN? – Le a cipővel! Nyár van! Járj minden nap legalább pár percet mezítláb, lehetőleg puha, […]
