Miért szükséges az egyensúly-érzéket fejleszteni idős korban? – Szépkorúak tornája

Szólj a szüleidnek, idősebb ismerőseidnek hiszen a SZÉPKORÚAK tornája a 60 feletti korosztályt célozza! Időpont: minden Csütörtök 10:00-tól Az egyensúly érzék fejlesztésére egész életünkben szükségünk van, fokozottan igaz életünk 3. harmadára. Ebben az időszakban az érzékszervek és izmok gyengülésével egyensúly rendszerünk is rosszabban funkcionál. Nagyobb az elesés veszélye, s ennek következményei sokkal súlyosabbak, mint korábban. […]

Te is lehetsz karácsonyi angyal!

Kedves MINDENKI, akihez eljut az üzenetem! Sándor Anikó vagyok, a Váci Royal Fitness Edzőterem egyik csoportos edzője. Most kivételesen nem az a célom, hogy mozgásra buzdítsalak. A Karácsony közeledtével gyűjtést szervezek rászoruló családok részére. Pontosabban Hamza Éva gyűjtéséhez csatlakoztam. (Évi fantasztikus írásait sokszor meg szoktam osztani az oldalaimon, és ha tehetem, ellátogatok a meditációs estjeire […]

Lezárult az első FOTÓPÁLYÁZAT!

Lezárult a nyári fotópályázat. 13 „pályamű” érkezett be, nagyon elégedett vagyok velük-veletek így az első fotós kezdeményezés után! Izgatottan nyitottam meg minden képet, és olvastam a kis üzeneteket hozzá. Úgy érzem ezzel hagyományt teremtek, lehet már télre is elindítom a következőt! Mit szólnátok hozzá? Már egy facebook bejegyzésben előzetesen írtam erről: „Egy életre megtanultam a […]

Ki végezhet deepWORK® tréninget? Van-e célcsoportja a deepWORK®-nek?

Kortól és nemtől függetlenül bárki! Hiszen minden gyakorlatnak van kezdő és haladó verziója, amit mindenki maga választ. Mindig van lehetőség lassítani, könnyíteni, de aki kihívásra vágyik, azt is megkapja ugyanezen az órán. Büszkén mondhatom, hogy nem egy olyan vendégem van, akinek már unokája van. De anya – gyermek és házaspár kombináció is szinte mindennapos az […]

2017 margójára – Ez is egy fantasztikus év volt!

Egy kis visszatekintés erre az igen tartalmas és izgalmas évre. Hát nem semmi kis lista kerekedett… és ez csak az, ami első szuszra eszembe jutott, biztosan több mindent kifelejtettem… Nehéz lenne leírni pontosan milyen érzés fogott el, miközben a listát kerekítettem. Csak egy szót írnék le belőle: HÁLA! Hálás vagyok, hogy egymáshoz tartozunk! Szinte minden […]

bodyART Camp 2017 | képes beszámoló

Ezen a hétvégén kacagtunk-nevettünk, meditáltunk-átszellemültünk, szerettünk-rajongtunk, sírtunk-könnyeztünk, és még ORDÍTOTTUNK is – mindegyiket teljes szívünkből, teljes lelkünkből! Köszönjük Lencsés Rita, Borsodi Balázs és Neuherz Krisztina, hogy ismét megszerveztétek nekünk ezt a tábort, egy gyönyörű helyszín jobbnál jobb nemzetközi prezenterekkel! Nézzétek meg a fotókat, és jövőre tartsatok velünk! Tamara & Anikó   Az eseményről készült fotók […]