Önismeret a mozdulataidon keresztül. Szabadítsd fel a benned rejlő energiát, potenciált! Fogantatásunk óta tapasztalunk, mozdulunk. Érzéseket adunk, veszünk, tárolunk, elnyomunk, elengedünk… tudatosan vagy tudattalanul. A mozgás fizikailag és energetikailag is az életünk része, de vajon…

Read More

Az emberi szervezet önmagától “csak úgy” nem betegszik meg. Testünk folyamatosan kommunikál velünk. Szerveink, mint visszhang, visszatükrözik többek között érzelmeinket, gondolkodásmódunkat, táplálkozási szokásainkat, életstílusunkat is. Így tudnak érzelmeink anyagi formát (is) ölteni. Ha a finom,…

Read More

A SUP jóga tulajdonképpen hagyományos jógát keresztezi az állva evezéssel. Bár a jóga esetében nem igazán van evezés, hanem a SUP deszkák biztosítják a jógázás alapját a vízen. A deszka eleve megdolgoztatja a törzs izmait,…

Read More

Miért a jóga FLOW irányzat az, amit én oktatok? Mert ez áll hozzám a legközelebb, ebben a jóga irányzatban találtam önmagamra, így ezt tudom hitelesen átadni a tanítványaimnak is. Aki nem ismer, annak pár mondatban…

Read More

Néhány sorban szeretnélek megismertetni benneteket ezzel a fantasztikus eszközzel a TRX-el, sokoldalúságával, az általa nyújtott edzési lehetőségekkel és az edzések hatásáról. A TRX Funkcionális edzés a testet és az izmokat a mindennapi élet kihívásaira készíti…

Read More