Blogbejegyzések, Írások

Olvasgass kedvedre! 🙂

„Színház az egész világ…”

Szeretném veletek megosztani Diószegi Ádám (jóga mesterem) gondolatait, melyekről a tanfolyamon beszélt nekünk. Nem csak jógaszerelmeseknek ajánlom, hiszen a jógikus életmód nem csak arra korlátozódik

TRX PREHABILITÁCIÓS program indul a Royal Fitnessben!

A prehabilitáció a sérülések megelőzésének proaktív módja. A sportolóknak, valamint akik fizikálisan aktív életmódot folytatnak, a prehabilitáció valamilyen formáját be kell iktatniuk az edzésprogramjukba. Az

Az érintés hiánya…

Amikor megérintünk valakit, megváltozik a megérintett fizikai érzete – csökken a feszültséget okozó hormonok szintje, csökken az idegrendszer feszültsége, javul az immunrendszer állapota és ez kihatással

A légzés szerepe és fontossága

Belégzés: Energetikailag a belégzés a külvilág befogadásával, a teljesség, az önszeretet, karizma, témaköreivel van kapcsolatban. Kilégzés: Energetikailag a kilégzés az adással, elengedéssel, a külvilágba való

Az első közös évünk!

Úgy tartja a mondás, hogy „minden kezdet nehéz”! Ezúttal nem így történt. Kereken egy éve kezdtem el nektek TRX órákat tartani, először csak heti 1

bodyART CAMP 2019 – Képes beszámoló

Hatalmas izgalommal vártam idén is a tábort. Kivételesen úgy indult, hogy Tomival ketten, romantikusan töltjük el ezt a 4 tábor napot, és picit olyan lesz,

Egyenetlen talajon jártunk!

Minczér Zsolt egyik jóga anatómia órája közben kipattant a fejemből egy izgalmas 21 napos mezítlábas kihívás. Tudjátok, ha az én fejemből kipattan valami, abból 3

Penalty Box, egy forradalmian új eszköz

A Penalty Box egy forradalmian új eszköz, amely még nem kapható Magyarországon. Sok lehetőséget látok benne, ezért nem is olyan régen rendeltem egy szettet Amerikából,

21 napos mezítlábas kihívás

Már alig vártam, hogy kánikula legyen, mert ez a kihívás már márciusban a hatha jóga képzésen kipattant a fejemből Minczér Zsolt egyik jóga anatómia óráján!

Hogyan fogytam le 15 kilót! – Judit

Feltűnt, hogy Judit fogyott! 🙂 🙂 🙂 Mire ez a sok mosolygós szmájli? Elmesélem! Nem vagyok az a tipikus nő, nehezem veszem észre, ha valaki

Nyári fotópályázat, 2019!

Hamarosan itt a VAKÁCIÓ ideje! A nyári időszakra ismét egy NYEREMÉNYJÁTÉK-ot hirdetek meg köztetek! Csak mert tavaly annyira jól sikerül… 🙂 Melynek lényege, hogy… Akármerre is

Szokott fájni a nyakad vagy a fejed?

Csuklyás izom- csomók, fájdalom, fejfájás… A „musculus trapezius”, azaz csuklyás izom túlfeszülése, fokozott tónusa és kóros működése számtalan kórkép kialakulásáért felelős: • fájdalmas izomcsomók, •

Tavaszi megújulás!

Minden évben nagyon várjuk a tavaszt, végre hosszabbak a nappalok, este már nem kell sötétben hazaérkezni. Örülünk az ébredező, megújuló természet csodálatos színeinek és illatának.