Blogbejegyzések, Írások
Olvasgass kedvedre! 🙂
A figyelem használata a jógában és a mindennapokban
A kép Egyiptomban készült a 2019-es táborunkban. Szeretném veletek megosztani Diószegi Ádám (jóga mesterem) gondolatait, melyekről a tanfolyamon beszélt nekünk. Nem csak jógaszerelmeseknek ajánlom, hiszen
„Színház az egész világ…”
Szeretném veletek megosztani Diószegi Ádám (jóga mesterem) gondolatait, melyekről a tanfolyamon beszélt nekünk. Nem csak jógaszerelmeseknek ajánlom, hiszen a jógikus életmód nem csak arra korlátozódik
TRX PREHABILITÁCIÓS program indul a Royal Fitnessben!
A prehabilitáció a sérülések megelőzésének proaktív módja. A sportolóknak, valamint akik fizikálisan aktív életmódot folytatnak, a prehabilitáció valamilyen formáját be kell iktatniuk az edzésprogramjukba. Az
Az érintés hiánya…
Amikor megérintünk valakit, megváltozik a megérintett fizikai érzete – csökken a feszültséget okozó hormonok szintje, csökken az idegrendszer feszültsége, javul az immunrendszer állapota és ez kihatással
A légzés szerepe és fontossága
Belégzés: Energetikailag a belégzés a külvilág befogadásával, a teljesség, az önszeretet, karizma, témaköreivel van kapcsolatban. Kilégzés: Energetikailag a kilégzés az adással, elengedéssel, a külvilágba való
Az első közös évünk!
Úgy tartja a mondás, hogy „minden kezdet nehéz”! Ezúttal nem így történt. Kereken egy éve kezdtem el nektek TRX órákat tartani, először csak heti 1
A jóga fizikai hatásai | 3. rész: keringés, emésztés, sejtmegújulás, immunerősítés
Elindítottam egy 3+3 cikkből álló sorozatot, amely a jógázás pozitív fizikai és lelki hatásait boncolgatja. Ha felkeltettem az érdeklődésedet, szeretettel várlak Hatha jóga gyakorlásra a
A jóga fizikai hatásai | 2. rész: állóképesség, ízületi mozgékonyság, tüdőkapacitás
Elindítottam egy 3+3 cikkből álló sorozatot, amely a jógázás pozitív fizikai és lelki hatásait boncolgatja. Ha felkeltettem az érdeklődésedet, szeretettel várlak Hatha jóga gyakorlásra a
bodyART CAMP 2019 – Képes beszámoló
Hatalmas izgalommal vártam idén is a tábort. Kivételesen úgy indult, hogy Tomival ketten, romantikusan töltjük el ezt a 4 tábor napot, és picit olyan lesz,
Egyenetlen talajon jártunk!
Minczér Zsolt egyik jóga anatómia órája közben kipattant a fejemből egy izgalmas 21 napos mezítlábas kihívás. Tudjátok, ha az én fejemből kipattan valami, abból 3
A jóga fizikai hatásai | 1. rész: hajlékonyság, izomtónus
Elindítottam egy 3+3 cikkből álló sorozatot, amely a jógázás pozitív fizikai és lelki hatásait boncolgatja. Ha felkeltettem az érdeklődésedet, szeretettel várlak Hatha jóga gyakorlásra a
Penalty Box, egy forradalmian új eszköz
A Penalty Box egy forradalmian új eszköz, amely még nem kapható Magyarországon. Sok lehetőséget látok benne, ezért nem is olyan régen rendeltem egy szettet Amerikából,
21 napos mezítlábas kihívás
Már alig vártam, hogy kánikula legyen, mert ez a kihívás már márciusban a hatha jóga képzésen kipattant a fejemből Minczér Zsolt egyik jóga anatómia óráján!
Hogyan fogytam le 15 kilót! – Judit
Feltűnt, hogy Judit fogyott! 🙂 🙂 🙂 Mire ez a sok mosolygós szmájli? Elmesélem! Nem vagyok az a tipikus nő, nehezem veszem észre, ha valaki
Nyári fotópályázat, 2019!
Hamarosan itt a VAKÁCIÓ ideje! A nyári időszakra ismét egy NYEREMÉNYJÁTÉK-ot hirdetek meg köztetek! Csak mert tavaly annyira jól sikerül… 🙂 Melynek lényege, hogy… Akármerre is
A váci kórháznak kerekezünk össze 366 ezer forintot
Rekord részvétel, rekord összeg, igazi csapatmunka volt! Nagyon hálás vagyok, hogy egy parányit én is a részese lehettem… ? Június 1-2-án újra jótékonysági kerékpározást szervezett az
Szokott fájni a nyakad vagy a fejed?
Csuklyás izom- csomók, fájdalom, fejfájás… A „musculus trapezius”, azaz csuklyás izom túlfeszülése, fokozott tónusa és kóros működése számtalan kórkép kialakulásáért felelős: • fájdalmas izomcsomók, •
Civilizációs betegségek – A mozgásszegény életmód hatása a testünkre
Ezt a pár sort egy régi beadandómból másoltam nektek ki, kiszedve az izmok izgalmas latin neveit, és szaknyelvet… Téma: A mozgásszegény életmód hatása a mozgató szervrendszerünkre
